【坐月食譜】青木瓜豬展湯，助你消除產後水腫

不少女士產後都受水腫所困，這個湯水利水去腫，而且有助上奶，各位坐月媽媽不妨一試！
 
材料：

• 青木瓜 1個
• 豬展 半斤
• 果皮 1個
• 無花果 2粒

 
做法：
1. 果皮浸軟、刮囊，備用；
2. 無花果洗淨切細，備用；
3. 豬展出水（凍水落肉一起煲），水滾多待幾分鐘就，以去除污穢物質；
4. 撈出豬展，可切細備用；
5. 青木瓜留皮去籽；
6. 用白鑊炒青木瓜，炒至金黃色，以去草青味，備用；
7. 將所有材料入煲，先用大火煲半小時，轉中細火多煲一小時，即成。
 
* 注意：患有腎病人士不宜飲用。

感謝陪月員Angel提供食譜。

更多精彩內容：【特集】靚太坐月天書
>>>按此瀏覽更多坐月食譜！<<<