【坐月Q&A】吃黃木瓜可以催乳嗎？

黃木瓜的營養價值非常高，而且比青木瓜更香甜，坐月媽媽可吃黃木瓜來催乳嗎？
 
坐月媽媽冇煩惱的May姐解釋，青木瓜中含有大量汁液，而這些汁液有助通乳腺，因此許多上奶湯水都會用上青木瓜，而黃木瓜已經成熟，甚少以上提及的汁液，難以比擬青木瓜的催乳效果。
 
May姐提醒，催乳最關鍵的是水份，因此最好還是多喝湯水，另外，按摩乳房、保持心情開朗也有助上奶。
 
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鳴謝：坐月媽媽冇煩惱

Text/Rachel