好煮意食譜
arrow
精選
家常明火美食
精選食譜
煮法
蒸煮
煎炸
小炒
烤焗
炆燉
冷凍
煲
攪拌
特色
二人世界
產前
產後
嬰兒
親子
簡單快煮
朋友聚會
素食
外傭食譜
應節食品
甜品
時間
不限
少於1小時
1 - 3小時
3小時以上
搜尋

蒸蟹燕麥飯

By 5Cclub 食譜 2份
預備
---分鐘
烹調
1小時
總共
0.5小時
難度
份量
3-4人
特色
主菜
簡介
電蒸爐

飯，餸一take過！！
材料

 花蟹(2隻)，

燕麥飯(適量)，

白米(2杯)

 

 

做法

花蟹雪凍曇(蟹不會爭扎)

洗淨，特別蟹腳邊位(最污糟，泥)

用少許鹽抹在蟹肚上

燕麥，米洗淨放盆，然後放蟹

入蒸爐蒸30分鐘，100度。

 

 

 

 

小貼士
洗完米，可利用電飯煲量水
比原定水量少5ml
主菜
蒸煮
中式
海鮮
家族聚會
朋友聚會
相關食譜
棒棒糖模整芒果雪條
By angelma21
腐竹薏米(白果)雞蛋...
By winwinwin
【影片】抹茶紅豆椰汁...
By 嘆茶煮意