好煮意食譜
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簡介
以烤焗方法製作,吃起來比較健康不油膩。
若需減省時間,可煎或油炸。
若需減省時間,可煎或油炸。
材料
【食材】:
芋頭200克
雞蛋2只
榮華臘腸2條
唐芹1株
澄麵35克
春卷皮2塊
【調味】:
米糠油2茶匙
五香粉1/4茶匙
鹽少許
【蘸汁】:
泰式雞醬2茶匙
【裝飾】:
蘋果1/4個
唐芹葉2片
做法
1⃣ 芋頭去皮切角、臘腸用熱水洗淨同置碟內,以大火蒸20分鐘至熟
2⃣ 取出臘腸,芋頭加油搓爛,下五香粉和鹽再搓成芋蓉備用
3⃣ 焗爐預熱150度 (視乎各家庭爐温,請自行判定)
4⃣ 雞蛋拂勻並隔去雜質,以中細 火慢煎成蛋餅,在蛋餅未完全凝固前放入原條臘腸及中芹段,慢慢捲起
5⃣ 芋蓉舖放在保鮮紙上, 用酥棍擀薄,裁放好放上春卷皮面上 ,對角收口處芋蓉要舖薄一點
6⃣ 把蛋卷臘腸放上,然後從下向上捲,收口處蘸少許蛋液糊口
7⃣ 入爐焗約30分鐘,出爐擺盆即成。
小貼士
蛋餅需在未完全凝固前放入臘腸及中芹段,輕手捲起再煎透,才會緊捲得宜。