好煮意食譜
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簡介
這甜品口感甜甜潤潤的,很適合追求健康的白領,因為富含維生素而且熱量不高。
材料
鮮橙2個,雞蛋3個,鹽,清水適量
做法
1、橙子先揉一揉軟,再切開兩半,用小刀或小勺慢慢挖出裡面的肉(這裡要有點耐心),挖出的肉榨成汁。
2、雞蛋打好,打久一點,將蛋液打的細膩些,濾去蛋筋。
3、將橙汁濾去裡面的果肉,放入溫水中至溫熱後倒入蛋液裡。
4、牛奶也放入溫水中至溫熱後,倒入蛋液。
5、將攪拌好的蛋液倒入橙子皮囊中。
6、橙皮上蓋上保鮮膜,戳幾個小洞,水滾後放到蒸盤上,用小火蒸10分鐘左右就可以了。
小訣竅
1、橙汁和牛奶都要弄到溫熱再倒入蛋液裡,太冷蒸出的蛋不夠嫩滑,太熱會把蛋液衝成蛋花。
2、牛奶和橙汁都不要放太多,牛奶橙汁=蛋液,也就是牛奶橙汁:蛋液是1:1是的量。
小貼士
關於這道甜品的製作,關鍵就是果汁加入量和蒸製時間,一旦掌握這兩點就會非常簡單、百戰百勝!