好煮意食譜
arrow
【輕盈早餐】香蕉燕麥班戟
預備
---分鐘
烹調
5分鐘
總共
5分鐘
難度
份量
2人
特色
煎炸
材料
預拌粉 約120g
香蕉 半隻至1隻
燕麥 適量
雞蛋 1隻
牛奶/水 約70ml（參考預拌粉包裝份量）
糖漿/楓糖/蜜糖
做法
1. 先將香蕉用叉壓成泥糊狀
2. 將香蕉蓉、雞蛋、水加入預拌粉一同拌勻
3. 將班戟2面煎至金黃
4. 完成後按喜好加上水果、牛油、蜜糖
