好煮意食譜
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【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列
預備
5分鐘
烹調
2分鐘
總共
7分鐘
難度
份量
1人
特色
小食
簡介只需兩分鐘，美味又健康的奄列就做到囉！加入自己喜歡的材料，有肉有蔬菜有雞蛋，營養豐富。超簡單，這個快速早餐，最適合忙碌的大家！
我的YouTube頻道：http://bit.ly/2gd4Jgt
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http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
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材料- 雞蛋 2隻
- 牛奶 2湯匙
- 洋蔥（切丁） 1湯匙
- 蕃茄 （切丁） 2湯匙
- 青紅椒 （切丁） 2湯匙
- 起司碎 2湯匙
做法1
將雞蛋和牛奶在馬克杯內，用叉拌勻
2
加入洋蔥、青紅椒和蕃茄，下鹽和黑胡椒粉調味
3
灑上芝士碎，放入微波爐，以最大火力加熱1分鐘，停一停，再加熱一分鐘。加熱至表面的多蛋凝固即成！
小貼士
＊微波爐的馬力和有不同，煮的時間會有差，要小心觀察
