好煮意食譜
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簡介
看看小高以 Airfryer 製作的香茅棒棒雞,炸得很金黃呢 ~
材料
材料:(二人份量)
免治雞肉 240克,香茅 3支,馬蹄及蒜頭 --- 各2粒,麵包糠 1碗
醃料:
生抽 1湯匙,魚露 1 1/2湯匙,香茅粉 1/2茶匙,鹽 少許,
糖 1茶匙,胡椒粉及麻油(麻油後下) --- 各少許,粟粉 2茶匙
做法
1. 馬蹄去皮,切粒;蒜頭剁碎。雞肉加入醃料拌勻醃約30分鐘。
2. 馬蹄粒、蒜蓉加入雞肉中混合,用筷子 / 手以順時針方向攪拌,再撻至起膠。
3. 預熱Airfryer 200c約3分鐘。香茅洗淨,切半;將雞肉餡料分成6份。
4. 把餡料包在香茅尾部成雞棒狀,沾上麵包糠,放入炸籃內,噴上少許油。
5. 以200c用上防噴濺上蓋炸約6分鐘,取走上蓋再炸6分鐘。
6. 反轉另一邊炸10分鐘(加蓋),揭蓋後再炸2分鐘至表面呈金黃,即成。
~ ~ ~ Airfryer‧小分享 ~ ~ ~
- 在Airfryer炸籃底部放置鍚紙,清潔洗起來既省力又省時。
- 放上防噴濺上蓋能有肋縮短清洗的範圍,亦可減慢食物表面焦化的速度。
- 若要達到與不用防噴濺上蓋一樣的表面烘焙程度和熟度,所需的時間便更多。
- 因此,用上防噴濺上蓋的烹調時間可能會比食譜中建議時間稍長。
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小貼士
- 如改以油炸方式烹調,把雞棒放入油鑊以中火炸至金黃色,便可享用。