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桂格燕麥有營兒童餐

By INBRIDE 食譜 11份
預備
---分鐘
烹調
15分鐘
總共
15分鐘
難度
份量
1人
特色
小食
簡介
簡易、零失敗! 牛奶麥皮水果杯+燕麥香蕉棒
材料

(1) 牛奶麥皮水果杯

材料: 桂格即食燕麥片 / 牛奶 / 士多啤利, 藍莓, 桂格方脆 (可以其他水果代替) / 可以封口的玻璃瓶

製作時間: 5分鐘

(2) 燕麥香蕉棒

製作時間: 15分鐘

材料: 香蕉 1條 / 蛋 1隻 / 生粉 2湯匙 / 桂格即食燕麥片 4湯匙

做法

***燕麥有營兒童餐*** 牛奶麥皮水果杯 + 燕麥香蕉棒

 

以上兩款食品我是參考網上分享而學做的, 我把他們湊併在一起成為了一頓營養價值高又豐富的早餐, 而且對於全職媽媽的我來說, 時間是分秘必爭, 這兩款食品製作絕對省時和零失敗!! 

 

 

(1) 牛奶麥皮水果杯

 

近年非常流行這款用燕麥片製作的水果杯! 製作簡易5分鐘攪定! 而且可以在前一晚做好, 早上就可以吃, 所以又稱為Overnight Oatmeal, 絕對適合繁忙又講究健康的都市人!

 

 

材料: 桂格即食燕麥片 / 牛奶 / 士多啤利, 藍莓, 桂格方脆 (可以其他水果代替) / 可以封口的玻璃瓶

製作時間: 5分鐘

做法:

Step 1: 份量可因應個人喜好, 燕麥片和牛奶的比例是1:1

Step 2: 把燕麥片和牛奶放進玻璃瓶, 封口

Step 3: 放進雪櫃, 最快可以於5小時後進食, 或是可以隔過夜

Step 4: 取出玻璃瓶, 放進水果和方脆, 完成

把配料放在餐盤上, 讓小朋友把配料放進杯子裡, 變成一款同共製作的親子料理。

(2) 燕麥香蕉棒

材料簡單, 製作容易, 是一款不花功夫的營養小吃!

製作時間: 15分鐘

材料: 香蕉 1條 / 蛋 1隻 / 生粉 2湯匙 / 桂格即食燕麥片 4湯匙

做法:

Step 1: 香蕉切開3段, 每段中間切開, 一條香蕉分開6份, 

Step 2: 沾上生粉(圖1), 再沾上蛋漿(圖2), 再沾上燕麥片(圖3&4)

Step 3: 小火慢煎至香蕉兩邊變成金黃色, 完成

桂格燕麥有營兒童餐就是這樣輕鬆完成!

楊小寶大愛這個牛奶麥片水果杯!!

媽媽我其實也很常吃這個, 所以我很多時會一次弄2杯, 母子不用搶 XD

杯子的賣相極之討好!

水果和方脆混進牛奶麥片非常好吃, 會吃上隱!

燕麥香蕉棒外面脆入面軟, 香蕉甜甜的好好吃唷!

小貼士
使用桂格燕麥片
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