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少於1小時
1 - 3小時
3小時以上

baby food ♥ 三文魚胡蘿蔔薯仔粥

By INBRIDE 食譜 11份
14723 Views
預備
---分鐘
烹調
1小時
總共
0.5小時
難度
份量
1人
特色
主菜
簡介
*適合6個月大或以上寶寶*
三文魚胡蘿蔔薯仔粥不單顏色好看, 而且謍養價值很高!
材料

三文魚 一小塊

胡蘿蔔 少許

馬鈴薯 少許

無渣白粥 視乎寶寶食量而定

做法

step 1: 所有食材洗淨, 隔水蒸熟

step 2: 將已煮熟的食材分別放在慮網上磨至幼滑 (三文魚需要細心檢查有沒有魚骨)

詳細製作方法可參考: 

[父母必修課] 寶寶煮場 ♥ 製作輔食品第一步-有機胡蘿蔔粥糊 分享文請點這

[父母必修課] 寶寶煮場 ♥ 製作輔食品第一步-馬鈴薯蓉 分享文請點這

[父母必修課] 寶寶煮場 ♥ 製作輔食品第一步-三文魚粥糊 分享文請點這 

step 3: 把所有食材混入白粥內便可

教大家如何保存三文魚!

買回來的三文魚一大片, 寶寶一餐不會吃得完, 可以把三文魚切成小塊, 然後用保鮮袋/保鮮膜包好, 放入冰櫃雪藏, 需要時拿一小塊出來解凍便可, 既方便又衛生!

我的工具:

我是用Panasonic電飯煲來煮粥, 不怕忘記睇火

[父母必修課] 寶寶煮場 ♥ 製作輔食品進階步-三文魚胡蘿蔔薯仔粥

 

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小貼士
(1) 三文魚雖然腥味比其他魚類少, 但總也有一點腥味, 開始給寶寶吃時三文魚份量少一點, 寶寶會容易接受~
(2) 三文魚雖然比其他魚類魚骨少, 但也要細心
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