蕃薯翠玉瓜三文魚糊 by 靚太Club

簡介

2合1蒸煮攪拌器是你準備最天然健康的嬰兒食物好幫手。你可以先蒸煮水果、蔬菜、魚或肉，然後只需把攪拌杯反轉便可進行攪拌，快捷而且乾淨。

材料

翠玉瓜1條（约100克）

蕃薯半個（约200克）

三文魚或淨魚肉100克（细心去掉魚骨和魚皮）

做法

1. 洗淨翠玉瓜。

2. 蕃薯去皮。

3. 將所有蔬菜切成小塊，並放入料理杯內。

4. 將所有魚切成小塊，也放入料理杯內。

5. 在底座水槽中注入150毫升水，蒸煮15分鐘，直到魚肉完全熟透，蔬菜變軟。

6. 將料理杯翻轉至攪拌位置，開動攪拌2次，每次 10秒，如有需要，可加入一些嬰兒牛奶或水，完成後倒入碗中放凉。

7. 取一份，將剩餘部分冷藏，以便日後使用。

資料來源：Philips AVENT

小貼士

大部分嬰兒於6個月後便可以進食母乳以外的食物，一定要緊記在寶寶的食物中不加入任何鹽分、糖類及香料。