好煮意食譜
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蕃薯翠玉瓜三文魚糊
預備
---分鐘
烹調
35分鐘
總共
35分鐘
難度
份量
2人
特色
主菜
簡介2合1蒸煮攪拌器是你準備最天然健康的嬰兒食物好幫手。你可以先蒸煮水果、蔬菜、魚或肉，然後只需把攪拌杯反轉便可進行攪拌，快捷而且乾淨。
材料翠玉瓜1條（约100克）
蕃薯半個（约200克）
三文魚或淨魚肉100克（细心去掉魚骨和魚皮）
做法1. 洗淨翠玉瓜。
2. 蕃薯去皮。
3. 將所有蔬菜切成小塊，並放入料理杯內。
4. 將所有魚切成小塊，也放入料理杯內。
5. 在底座水槽中注入150毫升水，蒸煮15分鐘，直到魚肉完全熟透，蔬菜變軟。
6. 將料理杯翻轉至攪拌位置，開動攪拌2次，每次 10秒，如有需要，可加入一些嬰兒牛奶或水，完成後倒入碗中放凉。
7. 取一份，將剩餘部分冷藏，以便日後使用。
資料來源：Philips AVENT
小貼士
大部分嬰兒於6個月後便可以進食母乳以外的食物，一定要緊記在寶寶的食物中不加入任何鹽分、糖類及香料。
