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蕃薯翠玉瓜三文魚糊

By 靚太Club 食譜 419份
11791 Views
預備
---分鐘
烹調
35分鐘
總共
35分鐘
難度
份量
2人
特色
主菜
簡介
2合1蒸煮攪拌器是你準備最天然健康的嬰兒食物好幫手。你可以先蒸煮水果、蔬菜、魚或肉,然後只需把攪拌杯反轉便可進行攪拌,快捷而且乾淨。
材料

翠玉瓜1條(约100克) 

蕃薯半個(约200克) 

三文魚或淨魚肉100克(细心去掉魚骨和魚皮)

做法

1. 洗淨翠玉瓜。 

2. 蕃薯去皮。 

3. 將所有蔬菜切成小塊,並放入料理杯內。

4. 將所有魚切成小塊,也放入料理杯內。 

5. 在底座水槽中注入150毫升水,蒸煮15分鐘,直到魚肉完全熟透,蔬菜變軟。 

 

6. 將料理杯翻轉至攪拌位置,開動攪拌2次,每次 10秒,如有需要,可加入一些嬰兒牛奶或水,完成後倒入碗中放凉。 

7. 取一份,將剩餘部分冷藏,以便日後使用。

 

資料來源:Philips AVENT

小貼士
大部分嬰兒於6個月後便可以進食母乳以外的食物,一定要緊記在寶寶的食物中不加入任何鹽分、糖類及香料。
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