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【BB食譜】紅菜頭翠玉瓜三文魚薯蓉

By 營孖媽 食譜 29份
6806 Views
預備
---分鐘
烹調
25分鐘
總共
25分鐘
難度
份量
1人
特色
頭盤
材料

(可製220毫升成品)

紅菜頭60

翠玉瓜15

馬鈴薯80

三文魚40

做法
  1. 在水箱內加入450毫升水(一般水),蓋好
  2. 紅菜頭及馬鈴薯洗淨去皮,跟翠玉瓜及三文魚一起,切粒 (1厘米的大小)
  3. 將馬鈴薯粒紅菜頭粒翠玉瓜粒放入容器,蓋好,按「蒸煮」,設定15分鐘蒸煮時間按動電源。
  4. 「嗶」聲響,加入三文魚粒,蓋好,按「蒸煮」,設定8分鐘蒸煮時間,然後按「攪拌」,設定10攪拌時間,按動電源。
  5. 「嗶」聲響,待2分鐘後(稍冷卻),取出容器即成。

小貼士
三文魚含豐富DHA,有助寶寶視力及神經系統發展。
除紅菜頭,可選用其他蔬菜,如甘筍、露筍等。
寶寶吃紅菜頭後,便便或會帶有少許紅色,這是正常的,通常只會維
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