好煮意食譜
arrow
【BB食譜】紅菜頭翠玉瓜三文魚薯蓉
預備
---分鐘
烹調
25分鐘
總共
25分鐘
難度
份量
1人
特色
頭盤
材料(可製220毫升成品)
紅菜頭60克
翠玉瓜15克
馬鈴薯80克
三文魚40克
做法- 在水箱內加入450毫升水(一般水)，蓋好。
- 將紅菜頭及馬鈴薯洗淨，去皮，跟翠玉瓜及三文魚一起，切粒 (約1厘米的大小)。
- 將馬鈴薯粒、紅菜頭粒及翠玉瓜粒放入容器，蓋好，按「蒸煮」，設定15分鐘蒸煮時間，按動電源。
- 當「嗶」聲響，加入三文魚粒，蓋好，按「蒸煮」，設定8分鐘蒸煮時間，然後按「攪拌」，設定10秒攪拌時間，按動電源。
- 當「嗶」聲響，待２分鐘後（稍冷卻），取出容器，即成。
小貼士
三文魚含豐富DHA，有助寶寶視力及神經系統發展。
除紅菜頭，可選用其他蔬菜，如甘筍、露筍等。
寶寶吃紅菜頭後，便便或會帶有少許紅色，這是正常的，通常只會維
除紅菜頭，可選用其他蔬菜，如甘筍、露筍等。
寶寶吃紅菜頭後，便便或會帶有少許紅色，這是正常的，通常只會維
