好煮意食譜
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毛豆瘦肉
預備
---分鐘
烹調
1小時
總共
0.5小時
難度
份量
2人
特色
主菜
簡介大孖BB咀仔傷口仲未好, 真係要"補一補"
材料毛豆1飯碗
瘦肉粒4両
水
油1茶匙
做法1) 毛豆洗淨, 加水, 煮20分鐘.
2) 加入瘦肉粒及油再煮10分鐘, 即可!
小貼士
毛豆含豐富:
(1) 蛋白質 - 有傷口戒食蛋, 食豆可以補充蛋白質
(2) 維他命B雜 - 有助傷口癒合
(1) 蛋白質 - 有傷口戒食蛋, 食豆可以補充蛋白質
(2) 維他命B雜 - 有助傷口癒合
