好煮意食譜
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簡介
章魚泡菜熔岩蛋漿炒飯,熱辣辣的鐵板把芝士溶化,加上半熟的蛋汁包着飯粒,入口真的很香滑。
材料
材料:
白飯 1大碗
日式章魚 100g
泡菜 75g
小番茄 5粒
雞蛋3隻
牛奶 100ml
軟芝士絲 / (Mozzarella ) 適量
紫菜絲、海苔粉 各適量
蔥粒 1湯匙
調味料:
韓國泡菜汁 3湯匙
醬油 1茶匙
鹽 1/4茶匙
做法
我是用這款日本製的低脂軟芝士。
韓國產的泡菜汁,我用來做炒飯的調味料,也可用盒裝的韓國辣椒醬代替。
做法:
2. 炒鍋中加少許油燒熱,放入章魚、番茄和泡菜炒至番茄溶爛。
5. 炒至所有飯粒也沾滿了醬汁後,加入紫菜絲和少許芝士絲續炒至芝士熔化,熄火。
7. 將雞蛋打散,加入牛奶和少許鹽拌勻成蛋漿。
8. 圓鐵板掃上一層油,並加熱至高溫。然後將炒飯倒扣在鐵板中間,用匙稍在頂部壓一壓,形成一個小火山洞。(因怕飯鬆散,我並沒有壓太深。)
9. 在蛋漿的表面撒上適量芝士絲(約1杯),喜歡濃郁的可加多點芝士。
10. 再放上少許章魚粒和撒下少許蔥粒和海苔粉即可。
11. 芝士撒入後,很快便會溶化,拉上的芝士呈一絲絲的,拌勻後就會黏着飯粒和材料。
熱辣辣的鐵板把芝士溶化,加上半熟的蛋汁包着飯粒,入口真的很香滑。
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小貼士
Mozzarella 芝士奶香味比較濃郁,但不夠咸。建議可加入少許Parmensan 或一些咸味較重的芝士,會更美味。