好煮意食譜
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蒜蓉燒汁蘆荀肥牛卷
預備
---分鐘
烹調
15分鐘
總共
15分鐘
難度
份量
2人
特色
主菜
調味料/醃料- 黑胡椒粉, 鹽, 燒汁, 蒜蓉
材料-
新鮮蘆筍一盒, 急凍肥牛一磅
做法1
肥牛用紙巾印走血水, 灑上黑胡椒粉和鹽再捲蘆荀, 中火煎好取出, 再爆香蒜蓉把肥牛卷回镬加上燒汁略兜上碟
小貼士
燒汁在超市有售, 方便簡單!
