好煮意食譜
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簡單食材,如用心炮製,都可以做出美味佳餚。
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材料
豆腐 一盒
魚肉 $10
荽茜 3束 (切碎)
辣椒 2隻 (切絲)
雞蛋 1隻
西蘭花 1 個
調味
雞粉 半茶匙
白胡椒粉 1 茶匙
黑胡椒粉 1 茶匙
粟粉 2 湯匙
芡汁
蠔油 1茶匙
粟粉 1湯匙
豉油 半湯匙
糖 1茶匙
白胡椒粉 半茶匙
水 適量
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1。將西蘭花切件飛水,備用
2。將豆腐取出,隔水備用
3。將魚肉以調味料調味,加入2,荽茜,辣椒,粟粉,雞蛋攪勻備用
4。燒熱半鍋油,以湯匙取出適當大少1的3,炸至金黃,取出隔油備用 (我用Le Creuset, 中小火)
5。燒熱另一鑊,加入少許油,爆香薑片,倒入芡汁滾起,加入西蘭花略煮,然後排好西蘭花在盤子。
6。以中大火翻炸4至金黃香脆,撈起隔油,放左排好的西蘭花上。淋上芡汁,即成。
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如怕熱氣,可先放在小湯匙上蒸熟,才沾蛋液炸至金黃