好煮意食譜
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煮叻沙的湯料本來頗為複雜, 在香港要買齊不容易;用已調好的醬料加蝦頭同煮, 可以做到最近似的效果
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海蝦十隻 (大隻的六6隻都夠)
墨魚丸四粒
炸魚片四両
豆腐卜十粒
菜苗八條
雞蛋一隻
米粉兩個
叻沙醬半包(約一百克)
走地雞湯半盒(約五百毫升)
芽菜少量
蒜蓉少許
椰漿80-100毫升
水1湯碗
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1. 蝦剪去蝦頭、去腸, 蝦頭留用; 米粉用熱水燙開, 隔水備用
2. 炸魚片及豆腐卜用熱水沖過; 魚片切片、豆腐卜剪開一半
3. 芽菜洗過後隔水; 菜苗洗過後用放入滾水後淥至軟身撈起隔水備用; 墨魚丸沖水後備用
4. 雞蛋烚十分鐘, 撈起去殼後分為一半備用
5. 燒熱鍋, 下油後加蒜蓉炒香, 中大火放入蝦頭同炒, 搓開蝦頭讓蝦膏流出至蝦頭轉紅
6. 加入叻沙醬同炒一會, 加水至滾後再煲十分鐘
7. 加入雞湯煲至湯再滾起, 放豆腐卜、魚片、墨魚丸煲一會; 加海蝦同煮至滾, 轉小火, 一邊攪一邊加入椰漿
8. 最後放入菜苗、芽菜及米粉至湯滾便可關火
9. 拿掉蝦頭, 撈起米粉, 砌好材料, 將半隻雞蛋放上面, 倒入湯便成
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炒蝦頭時要用木羹/鑊剷搓開, 好讓蝦膏流出湯才夠香濃