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不限
少於1小時
1 - 3小時
3小時以上

有機紅菜頭南瓜合桃沙律

By BigDayRM 食譜 16份
9263 Views
預備
---分鐘
烹調
1小時
總共
1小時
難度
份量
2人
特色
頭盤
材料

小有機紅菜頭3粒

小南瓜半個

紫洋蔥一個

低指菲達牛奶芝士(Feta Cheese) 120

羅馬生菜一個

有機藜麥半杯

合桃兩湯匙

 

 

調味:

初榨橄欖油

黑/香醋

黑椒

楓樹糖漿

做法

1.      南瓜去皮去籽切粒, 大火隔水蒸十五至二十分鐘

2.      煲滾水, 倒入有機藜麥煮十分鐘, 撈起隔乾水放涼備用

3.      羅馬生菜洗乾淨後切片、紫洋蔥切條; 小紅菜頭切成四份、菲達芝士切粒

4.      將所有材料放入碗中拌勻; 合桃放白鑊炒至香脆或用焗爐焗過, 灑上沙律, 按個人口味加入調味料即成

 

Recipe  can also be found at the link below,

https://www.facebook.com/1hourcooking/info?tab=page_info&edited=short_desc

 

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