產後湯水｜8款上奶湯水食譜｜催乳滋潤去水腫編輯: 編輯部日期: 22.12.2020產後湯水｜8款上奶湯水食譜｜催乳滋潤去水腫編輯: 編輯部日期: 22.12.2020生完BB母乳不足，是許多母乳媽媽遇到的問題，也是不少新手媽媽對餵人奶卻步的原因。其實只要飲些適當的產後湯水，就可以補身兼上奶。即使沒有母乳不足的問題，也是營養充足的好湯水！來看看這8種上奶湯水食譜，即好味又有益！牛鰍魚木瓜花生湯食譜／圖片分享：陪月員Angel木瓜雪耳花生眉豆湯 食譜／圖片分享：陪月員Angel黑豆花生蓮藕豬展骨湯食譜／圖片分享：陪月員Angel紅壇魚木瓜花生湯食譜／圖片分享：陪月員Angel消炎通奶湯食譜／圖片分享：陪月員Angel蘋果雪耳排骨頭湯食譜／圖片分享：陪月員Angel青木瓜豬展湯食譜／圖片分享：陪月員Angel合掌瓜鰂魚湯食譜／圖片分享：陪月員Angel延伸閱讀：母乳餵哺 | 8大上奶食物推介！婦產科醫生分享3個上奶要訣Text：Kelvin 延伸閱讀：抑鬱症自救 | 抑鬱症 VS 微笑抑鬱症 VS 產後抑鬱症？一文拆解9大抑鬱症症狀、抑鬱症成因、治療方法（附自我測試）閱讀全文183280 次閱讀湯水食譜簡易食譜美食
